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Betriebliche Gesundheitsförderung

AOK - Functional Training

Dozent: M. Kleiß

Zielgruppen: alle Mitarbeiter

Punkte lt. Ärztekammer: 0
lt. Deutscher Pflegerat: 0

Anmeldung erforderlich: Ja
Online Anmeldung

Kosten: 0.00 Euro (0.00 Intern)

Termin: 31.08.2023 - 19.10.2023
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg

Nicht nur aktive Sportler sollten gezielt etwas für die Stabilität und Belastbarkeit des ganzen Körpers tun.AOK-Functional Training ist ein optimales Ausgleichs- und Kräftigungstraining, mit dem Sie Ihre Leistungsfähigkeit von Grund auf steigern. Funktionelle Elastitäts-, Kraft- und Ausdauerübungen werden bei diesem intensiven Training in komplexen Bewegungsablaufen kombiniert. Hierzu gehören Kniebeugen genauso wie Seilspringen. Dabei wird besonders auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Wert gelegt. Wollten Sie nicht schon immer Liegestütze beherrschen? Entsprechend ihrer Leistungsfähigkeit können Sie die Trainingsintensivität steuern, Functional Training ist auch im Alltag umsetzbar. Profitieren Sie von diesem kraftvollen Training.



Persönliche Angaben


M. Kleiß
Telefon: +4964215864508
BIKE
bike.mr@uk-gm.de