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ABGESAGT!!! Gelassenheit durch Autogenes Training

Dozent: Erika Hallenberger

Kurs Nummer: BIKE 30/2021/A

Zielgruppen: alle Mitarbeiter

Punkte lt. Ärztekammer: 0
lt. Deutscher Pflegerat: 0

Anmeldung erforderlich: Ja
Online Anmeldung

Kosten: 0.00 Euro (0.00 Intern)

Termin: 02.02.2021 - 02.02.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 09.02.2021 - 09.02.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 16.02.2021 - 16.02.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 23.02.2021 - 23.02.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 02.03.2021 - 02.03.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 09.03.2021 - 09.03.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 16.03.2021 - 16.03.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

Termin: 23.03.2021 - 23.03.2021
Uhrzeit: 14:00 - 15:30
Raum: 36520 Ebene -1 - Baldingerstr. - Marburg

„Erholung besteht nicht unbedingt im Nichtstun, sondern in dem, was wir sonst nicht tun.“

Paul Hörbiger

 Stress stellt nach Rückenschmerzen das zweithäufigste Gesundheitsproblem dar. Erfolgreiche Stressbewältigung setzt voraus, dass man über verschiedene Bewältigungsstrategien flexibel verfügt und diese der Situation entsprechend einsetzen kann.

Dieses Kursangebot für Autogenes Training hat das Ziel, dass die Teilnehmer ihre körperlichen Reaktionen auf Stress, beispielsweise innere Unruhe oder Anspannung, wahrnehmen und im Bedarfsfall verringern.

In den einzelnen Stunden werden die wichtigsten Information zum Stressgeschehen vermittelt:

  

 Was ist Stress?

Wie entsteht Stress?

Wie wirkt sich Stress aus? 
 

um dann mit dem Verfahren Autogenes Training eine Entspannungstechnik zu erlernen. Das Autogene Training zählt zu den anerkanntesten Entspannungsverfahren sowohl im klinischen als auch im außerklinischen Bereich.

 Die 8 Termine finden jeweils Dienstag statt.



Persönliche Angaben


Erika Hallenberger
Telefon: 06421-5864508
BIKE
bike@med.uni-marburg.de