Qi Gong steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem. Empfohlen wird Qi Gong u.a. bei Schlafstörungen, Stress und Erschöpfungszuständen.

 Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie (Qi = Tschi). In China werden diese Bewegungsübungen seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt.

Qi Gong ist leicht für Jedermann zu erlernen, dabei werden einfache Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen vermittelt. Die Bewegungen sind langsam und fließend. Das bewusste Atmen lässt die innere Stille wachsen. Die langsamen Bewegungen regulieren den Kreislauf und lösen Muskelverspannungen.

So werden Körper, Geist und Seele auf einer Ebene in Verbindung gebracht, die Lebensenergie „Qi“ wird harmonisiert und zum Fließen gebracht.

Dieser Kurs wird nicht als Dienstzeit angerechnet.

Eine Kosternübernahme durch die Krankenkassen ist möglich.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken mit Anti-Rutsch-Noppen mitbringen.